Hoge eisen stellen aan jezelf + tip om te ontspannen

loud in my headJe hoofd zit vol! Vol met alle dingen die je van jezelf moet. Je moet je huis op orde hebben, de was moet bij zijn, de kinderen moeten er spik en span uit zien, je wilt gezonde dingen op tafel hebben staan zodat je gezin goed gevoed wordt, je moet sporten, je moet werken en je hebt een waslijst aan dingen die je nog moet regelen. Bovendien wil je ook de woonkamer nog een andere kleur geven, het liefst verf je de trap ook nog even en oh ja: de schuur in de tuin moet nou echt eens een keer gedaan worden. Je hoofd stroomt over!

Lees verder

Advertenties

Het normale leven van een moeder

Op mijn Instagram  komt net een update van Lief Leven voorbij. Lief Leven maakt de leukste gedichtjes, in simpele woorden en met veel diepgang. Als je ze nog niet kent dan zou ik zeker even op de site kijken. Ik ben in ieder geval een groot  fan!

Lief Leven - Het Mooiste Sprookje

Lees verder

Jezelf saboteren

Wat als …

Je een idee hebt. Een goed idee om iets op te starten. Een idee waar veel tijd en energie in gaat zitten maar wat er uiteindelijk voor zal zorgen dat je de dingen zult bereiken die je wilt bereiken waarvan je weet dat het jou gelukkig zal maken. En er dus zeer waarschijnlijk voor zal zorgen dat je eindelijk iets kunt gaan doen waar je jouw ziel en zaligheid in kwijt kunt. Dat kan een bedrijfsplan zijn, maar ook beginnen met hardlopen, eindelijk met je dieet beginnen, of een einde maken aan een relatie waarvan je weet dat die niet goed voor je is.  Lees verder

Jezelf ontwikkelen en volwassen worden

Al doende leert men

Brief aan mijzelf.

Ik lees je verhalen en ik moet om je lachen. Zo wijs op papier, zo onzeker in je hart. Je verschool je achter je kaarsrechte rug, je mooie woorden en je glimlach. Zolang de buitenwereld maar dacht dat je gelukkig was, dan dacht je dat ook te zijn. Maar je voelde je alleen, je was doelloos en belande continue in situaties die niet goed voor je waren. Je wou je grenzen verleggen, de wereld verkennen en een ander worden dan wie je was. Lees verder

Psychisch sterker worden

Een foto zegt meer dan duizend woorden

Iemand die je aan jezelf doet twijfelen, die je klein maakt door woorden en je een gevoel van minderwaardigheid mee geeft. Dan kan 1 woord zijn, 1 zin, maar ook jarenlange indoctrinatie.

Iedereen heeft zo’n iemand in zijn of haar leven. Iemand die het niet waard is om naar te luisteren, maar blijkbaar belangrijk genoeg is om er iets van aan te trekken. Of de woorden kloppen of niet, ze worden voor jou een waarheid waar je naar gaat leven. Een steek onder water die genoeg in jou prikkelt om je aan het twijfelen te brengen. Een twijfel die suddert en suddert tot je niet beter weet en het zelf met je volle verstand gaat geloven. Lees verder

Ben jij een pessimist of een optimist?

Achter de zon hangen de wolken

pessimisme
1) Defaitisme 2) Mismoedigheid 3) Negatieve instelling 4) Sombere verwachting 5) Zwaarhoofdigheid 6) Zwartgalligheid 7) Zwartkijkerij

De zon zien schijnen en wachten op de regen, een nieuwe kans aangeboden krijgen en wachten tot het misgaat, een nieuwe relatie hebben en de dagen kunnen tellen tot wanneer de ander het verpest. Het broeikaseffect, de economische crisis, het einde van de wereld. Allemaal onderwerpen waar heel de mensheid over kan doemdenken. Er zijn heuse onheilsprofeten die hun inspiratie over het einde van de wereld uit merkwaardige bronnen halen als geschriften van de maya’s; mexicaanse inheemsen die hun eigen ondergang niet aan zagen komen. Lees verder

Het menselijk leven begint aan de overzijde van de wanhoop

Even geleden las ik een artikel waarin iemand het volgende zei over wanhoop:

“Wanhoop is het enige zekere in het leven. Alles, hoe goed het ook klinkt eindigt op wanhoop! Zelfs de beste gebeurtenis van je leven zal eindigen in wanhoop. Al is het wanhoop niet zichtbaar, het is er wel degelijk, zolang wachtend… tot de ontdekking.”.

Deze uitspraak kwam op mij enigszins cynisch over, een uitspraak van een man of vrouw die veel tegenslag heeft gehad en dit nooit goed heeft weten te verwerken. Wanhoop houdt letterlijk in: een ellendige situatie waarin je geen uitkomst meer ziet. Iedereen van ons voelt die wanhoop wel eens: een project wat je maar niet tot een goed einde kunt brengen, een relatie wat ondanks al je pogingen niet in balans komt. Iets waar je zo veel tijd en energie in hebt gestoken zonder dat er een positieve verandering in komt. Erg vervelend, maar het gebeurd. Wanneer je in een situatie beland die je nieuw is, zal je een manier moeten vinden om er mee om te gaan. De ene keer lukt het in 1 keer, de andere keer moet je er meer je best voor doen. Maar als je te veel op gaat in het willen verbeteren van een situatie, te veel aanpassingen doet omdat je denkt dat jij controle hebt over de situatie, dan eindig je in wanhoop. Lees verder